腰痛
blog：2023.04.25
もうかれこれ長い期間、
腰痛に悩まされている代表です。
整骨院に行ったり、
鍼灸院でメンテナンスしてもらったり、
色々とネットで調べたり知人に聞いたりして良さそうなものを試してみてはいるのですが、
痛みゼロというところには至ってません。
とどのつまりは、
運動不足で筋肉が固まってきているというのが原因なのでしょうけど、
なかなか運動をする機会がなく、
あっても継続できていないというのが現状です。
この春からは、
極力身体を動かして運動不足を解消しようと目標を立てたのに、
なかなか実行できていません(๑*౪*๑)
ここに書くことで 無理矢理にでも実行に移そうと頑張ってみます。
さて…、
何からやろうかな？